大寒是一年中最冷的節(jié)氣嗎 早睡晚起不擾動(dòng)陽氣
我們對(duì)于大寒的認(rèn)知，可能只是從字面意思上來了解的，看到寒字就能隱約體會(huì)到陣陣的涼意，那么在24個(gè)節(jié)氣當(dāng)中，大寒算是一年中最冷的節(jié)氣嗎？有哪些和氣候相關(guān)的講究，值得被大家認(rèn)識(shí)呢？
大寒是一年中最冷的節(jié)氣嗎
根據(jù)節(jié)氣規(guī)律來評(píng)價(jià)的話，按理說大寒節(jié)氣是這一年當(dāng)中最冷的時(shí)候；不過具體還要看當(dāng)年天氣實(shí)際情況來下定論，而小寒和大寒一樣，都是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。在我國(guó)部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)，這樣的話就順應(yīng)了標(biāo)題這句話的意思。
大寒節(jié)氣養(yǎng)生講究早睡晚起不擾動(dòng)陽氣
大寒處在冬三月，這個(gè)時(shí)候正是生機(jī)潛伏、萬物蟄藏的時(shí)令，此時(shí)人體的陰陽消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候，所以此時(shí)應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時(shí)天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說，人們?cè)诖似陂g要控制自己的精神活動(dòng)，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季，讓自己的身心得到健康。
大寒與春節(jié)關(guān)系
不少人都知道“大寒過了就是年”的說法。“大寒迎年”，其實(shí)就是大寒過后為了迎接春節(jié)會(huì)有一系列傳統(tǒng)習(xí)俗活動(dòng)大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，過了大寒就是立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。大寒節(jié)氣由于靠近春節(jié)，這節(jié)氣期間充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個(gè)歡快輕松的節(jié)氣。因此長(zhǎng)輩們看到大寒即將到來時(shí)，就會(huì)開始期待春節(jié)的到來了。
