2020年立冬是幾月幾號(hào)，11月07日立冬初始

很多人都非常喜歡冬天，因?yàn)槎斓牡絹?lái)，小朋友們可以快樂(lè)地打雪仗，大人們可以享受難得的寧?kù)o和純白的美景，而且相比于炎熱的夏天，冬天的寒冷似乎并沒(méi)有那么強(qiáng)烈。我們都知道立冬是冬天來(lái)臨的一個(gè)重要標(biāo)志，這也是我國(guó)的24節(jié)氣之一，這些特殊的節(jié)氣里同樣也蘊(yùn)含著一些重要的習(xí)俗和文化內(nèi)涵，那么2020年立冬是幾月幾號(hào)呢？下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)吧。

2020年立冬是幾月幾號(hào)

2020年立冬時(shí)間是2020年11月07日，星期六。立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一；時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間，即太陽(yáng)位于黃經(jīng)225°。立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。中國(guó)民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。

立冬有什么傳統(tǒng)

在山東滕州，立冬時(shí)節(jié)，有喝羊肉湯的習(xí)俗。在寒冷的天氣，能夠喝上一碗熱騰的羊肉湯簡(jiǎn)直是人間理想，而且，羊肉中還含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)以及豐富的熱量，御寒效果極佳。在我國(guó)北方，特別是北京、天津的人們愛(ài)吃餃子。餃子是來(lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。農(nóng)歷大年三十是舊年和新年之交，立冬則是秋冬季節(jié)之交，故“交子”之時(shí)的餃子不能不吃。

立冬到來(lái)需要注意什么

立冬飲食養(yǎng)生以增加熱量為主。冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類(lèi)熱源營(yíng)養(yǎng)素的分解，以增加機(jī)體的御寒能力，這樣會(huì)讓人體內(nèi)的熱量喪失放緩。立冬養(yǎng)生也要注意補(bǔ)充維生素，冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個(gè)冬季過(guò)后，人體出現(xiàn)維生素不足，那么人們可適當(dāng)吃些薯類(lèi)，如甘薯、馬鈴薯等。