鬼壓床的科學(xué)解釋，常熬夜壓力大會(huì)出現(xiàn)鬼壓床

很多人容易在半睡半醒中的時(shí)候動(dòng)彈不得，像被什么壓住了一樣！明明想掙脫全身卻使不上力氣，這在民間被稱為鬼壓床！但是真的存在鬼壓床嗎，為什么會(huì)有鬼壓床呢？鬼壓床的科學(xué)解釋是什么呢？我們一起來(lái)看看吧！

什么是“鬼壓床”，鬼壓床的科學(xué)解釋

所謂的“鬼”既指“生物等離子體能”暫時(shí)殘留在人的身上，并暫時(shí)干擾了人意識(shí)和行為。

為什么會(huì)鬼壓床：

古代《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，早有“心主神志"、“心主神明"、“心藏神"之說(shuō)，中醫(yī)學(xué)中早有“內(nèi)氣足，不可干”之說(shuō)。

當(dāng)人體能量丟失過(guò)大、過(guò)多時(shí)，導(dǎo)致人體能量嚴(yán)重不足時(shí)(古人稱內(nèi)氣、正氣不足)就降低了“衛(wèi)氣”防御能力，衛(wèi)氣，指自身的“皮毛”防衛(wèi)能力不足時(shí)，必然通過(guò)人的皮毛侵入人的體內(nèi)。

鬼壓床的科學(xué)解釋：

鬼壓床其實(shí)有一個(gè)科學(xué)的叫法——睡眠癱瘓癥”，最容易發(fā)生在壓力大或淺眠的人。壓力大的人思想較負(fù)面，夢(mèng)境因此會(huì)較嚇人，再加上焦慮，睡眠品質(zhì)自然就不好。而生活作習(xí)差、常熬夜者也會(huì)導(dǎo)致淺眠。這兩種人在身體熟睡時(shí)的“快速動(dòng)眼期”階段突然醒來(lái)，就會(huì)產(chǎn)生鬼壓床的現(xiàn)象。當(dāng)下四肢動(dòng)彈不得、出不了聲，常讓人感到十分驚恐。

鬼壓床的原因，在 “快速動(dòng)眼期”的睡眠階段會(huì)有兩個(gè)特征，一是當(dāng)時(shí)的身體肌肉張力低，所以大腦還沒恢復(fù)運(yùn)動(dòng)聯(lián)結(jié)，即使意識(shí)已經(jīng)清醒了，身體還是不受控，第二是眼球會(huì)動(dòng)很快。醫(yī)生建議不用緊張繼續(xù)睡即可，身體會(huì)自然地恢復(fù)可動(dòng)的狀態(tài)。

若常發(fā)生鬼壓床，可以去檢視自己的生活作息是否不規(guī)律，或正面臨極大的壓力，找出原因并加以調(diào)整，可以固定就寢時(shí)間，或壓力大者可以透過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式宣泄壓力，減少發(fā)生鬼壓床的機(jī)率。但還是無(wú)法改善，建議可以找心理咨詢師就醫(yī)。

其實(shí)某些疾病也會(huì)導(dǎo)致人鬼壓床，像是心房顫動(dòng)的患者，會(huì)有胸悶、心悸、呼吸急促等癥狀，而睡眠有時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)肌肉抖動(dòng)的癥狀，導(dǎo)致患者以為是鬼壓床而延后就醫(yī)。而心房顫動(dòng)的主要危險(xiǎn)族群是高齡族群，每10位80歲以上的老人就有1人患有心房顫動(dòng)。

除了高齡以外，還有高血壓、糖尿病、肥胖等等都可能罹患此疾病，提醒有這些疾病，然后又出現(xiàn)鬼壓床現(xiàn)象的人可以盡早就醫(yī)治療。醫(yī)生也建議民眾平時(shí)作息正常、少熬夜，降低這些疾病的發(fā)生率。

所以別自己嚇自己了!快把這篇分享給有過(guò)鬼壓床經(jīng)歷的朋友吧!

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